運動不足に全力坂

二度目の緊急事態宣言が発令されて早1ヶ月半。不要不急の外出自粛が続き家で

過ごす時間が多いですが体を動かすのが大好きな投稿者、走りたくてしょうがないです。

朝はラジオ体操から一日が始まりますが、ちょっと物足りないですね。

そこで最近は仕事終わりに駐車場まで全力で走ることが日課になっています。本社から駐車場までは70~80mくらいの一本道ですが、坂道になっており全速力で走ると息切れします。

坂道を下から見ると。

山に向かって上り坂。

傾斜は15度くらいでしょうか?

やっぱり100mはありそうです…。

 

荷物を持ちながら走るので15~16秒くらいかかります。

坂の中腹くらいから足が重たくなってきます。

坂道を上から見ると。

全力疾走のため景色を楽しむ余裕がない。

駐車場について車の中で2~3分くらい呼吸を整えます。

絶対100m以上あります❕

 

大人になってからジョギング等はあっても全速力で走る機会などないので疲れはしますが気持ちが良いです。

おススメですが、準備運動・ストレッチは必須です‼

引き続き自粛の生活が続きます。個人的な見解ですが、いまの状況が今年で終わるとは思えず、むしろ元に戻らないと考えるべきかとも思います。

そのうち終わるからそれまで我慢しようではなく、この状況は続いていくと考えてその状況に適応していくことが良い考え方かと思います。

その中で新しい働き方や楽しみ方を考えていきたいです。

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